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 gniaqueur
|  Posté : 17-05-2008 14:42
Powine, bravo! Il n'y a pas de petites joies stupides, y en a pas beaucoup qui tiennent d'emblée 15 minutes. On a le droit de s'extasier sur nos petites réussites non mais alors! 
pour ton poids, je pense que tu auras de toutes façons moins envie de faire des excès, l'appétit pour la "junk food" diminue beaucoup lorsqu'on se remue je trouve.
J'ai perdu 6 kilos en 6 mois, ensuite je me suis stabilisée, donc pas de souci, tu vas y arriver, et de toutes façons, les nutritionnistes sérieux suggèrent souvent la course à pied aux personnes en bonne santé qui veulent perdre du poids.
Quant au fait de marcher de temps en temps, et bien, très régulièrement, il m'arrive de marcher une minute, au beau milieu d'une séance d'une heure ou plus, pas plus tard que ce matin! Et après on repart comme en 14! C'est pas interdit du tout de marcher, il faut surtout ne pas s'épuiser et se décourager dans les premiers temps sinon on n'y va plus!
Super et à bientôt ici même!  |
