kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 19-05-2008 11:24
Bonjour et bienvenue sur le site
Pour le début, 3 fois de CAP par semaine, c'est trés bien  (même en marchant  )
Par contre, ta séance vélo + rameur+ ... + vélo me parait trop longue pour une sportive novice  Tu ne dois pas finir cet état. Fais une séance vélo (40') et un autre jour le rameur + abdos,...
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