thytemarie
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 glandeur
|  Posté : 24-06-2008 13:22
Je cours depuis, février 2008. J'ai courru quand j'étais gamine mais depuis un mari, deux garçons et 20 ans de plus. c'est dur de s'y remettre et de trouver la motivation, le temps, ... de faire baisser les barrières pour s'y mettre mais après quand on est lancé ça fais du bien.
J' ai fais ma première course en mai 2008 - pas beaucoup 5 km sur Prades le lez et j'ai fais 27'... avec des dénivelés sous la pluie.
Mon prochain ce sera à la virade de l'espoir 10 km - pour atteindre un semi en 2009.
Je cours 10 Km tous les samedis matin et 12 Ã 15 km tous les dimanches matin.
Sinon je fais de l'elyptique chez moi le lundi - mercredi et vendredi 15 km avec des dénivelés sur une durée de temps 58 - 57'
mais en ce moment c'est compliqué avec la chaleur - je prends des douches de transpiration.
Le site me permet de trouver des solutions pour progresser et me motiver.
pour ma part la compétition, les courses sont pour moi des moyens de me dépasser d'aller au dela des limites et non pas de gagner.
je suis ouverte à tout conseil.
à bientôt.
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