Jose76
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 galopeur
|  Posté : 23-07-2008 08:03
Whaou, Merci à toutes/tous pour vos messages ! 
Quelle belle ambiance sur ce forum... Merci encore 
Pour ma fréquence cardiaque au repos, je ne la prends pas allongé mais assis, et quelques minutes après mon lever, après la préparation de mon petit déjeuner et celui de mon chien
Ce qui peut aussi expliquer cette valeur haute est mon important surpoids.
Par contre, si je peux, j'aurais une question à ce sujet à vous poser:
j'ai commencé dimanche un programme (jiwok) de reprise de la course à pied (objectif: courir 30minutes). Avant cet entrainement, j'avais une FC repos de 92. Tout s'est bien passé pendant cette séance.
Le lendemain, d'après le programme, je devais faire repos. Ma FC repos étant de 90, et me sentant bien, je suis allé faire une ballade en forêt avec mon chien pendant une bonne demi-heure. Tout allait bien.
Hier, jour théorique de ma 2ème séance jiwok, je ne me sentais pas bien du tout: FC repos à 120 à 8h, qui a décrut -> 95 vers midi, des petits vertiges, mal de tête, dérangé toute la matinée. Il n'y a qu'après le déjeuner que j'ai recommencé à me sentir à peut près bien.
Bien entendu, je n'ai pas fait ma séance dans ces conditions.
Aujourd'hui, bonne forme au lever, FC repos de 88.
Qu'en pensez-vous ? Comment expliqueriez vous cette FC repos de 120 d'hier ? Dois-je faire ma séance d'aujourd'hui (ce que je souhaite) ?
Merci |
