Powine
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 glandeur
|  Posté : 10-08-2008 14:06
Bonjouuur!!!
encore quelques petites nouvelles...
j'espere que ceux qui sont en vacances en passent de tres bonnes, et les autres, ben bon courage!!!
pour ma part je suis partie trois semaines en corse avec mon amoureux et sa famille (trooop biiiiien  )
Là bas, mis à part bouffer, me baigner, bronzer, ne rien faire en observant le paysage magnifique, j'ai aussi couru!
Et j'ai cru que j'avais énormément régressé car je me sentais mal en courant, je n'avais plus les memes sensations,je n'en pouvais plus au bout de 30mn. J'ai fais une fois une séance de 45mn mais j'étais dans un état à la fin... j'en pleurais presque... enfin je me suis quand meme accrochée pour courir 30mn un jour sur deux, vers 19h. il faisait quand meme 32 degrés 
La je viens de rentrer sur paris, j'ai couru deux fois le matin sous 23 degrés environ et  je tiens 1h15 sans interruption (enfin je dois etre à 8 km/h donc relativisons)
maintenant il va falloir que j'arrive à courir plus vite...
mais je suis quand meme trop contente!!
bonne journée à tous |
