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 glandeur
|  Posté : 28-10-2008 09:28
voila je suis nouveau sur ce site et également dans le monde de la CAP (1 mois que je cours)
Je m'appelle arnaud j'ai 40 ans suis technicien j'habite en haute normandie
Sans prétention je souhaiterai descendre sous les 42 voire 40 au 10 km et surtout courrir et terminer un marathon mais avant je veus voire si je prend plaisir à courrir
Après 3 semaines d'endurance et 1 semaine de plan d'entrainement (50mn au 10 km)je me suis décidé à m'inscrire à un 10km pour voir ce que je valais car je ne vous cache pas que je suis compétiteur et très impatient
Résultat 47.28 en prenant le temps de discuter, mais surtout beaucoup de plaisir à courrir
La deuxième semaine du plan d'entrainement me rappelle que l'on a rien sans rien c'est déja plus consistant, et comme par hasard il y a un 10 km à 10mn de la maison, donc je décide de m'inscrire et de me lacher résultat 43,52, j'ai eu le plaisir de courrir aux cotés de la vice championne de france junior de marche et de l'encourager.
Voila et aujourd'hui j'attaque ma troisième semaine de mon plan d'entrainement mais je ne fais plus de course avant la fin du programme suite aux conseils d'autres courreurs avec qui j'ai discuté
Voila je suis ici pour dialoguer et etre conseillé
bye
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