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|  Posté : 11-12-2006 14:53
yep! plus on en fait plus on a envie de continuer ! ça devient vite un besoin.
Concernant la NATATION (il pleut aujourd'hui, Amel), cela t'apporte biensure un fond plus important, par contre, d'un point de vue strictement physiologique, il faut parvenir à un équilibre entre les 2 types d'entrainement.
Attention également à ne pas faire que de la brasses (cambrure si mal nagée).
Mais 2000m/semaine, c'est très raisonnable, normalement ça t'apportera une aide appréciable pour l'endurance. |
