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 gniaqueur
|  Posté : 12-12-2006 13:11
Oops, je ne suis aps de Nantes mais pas loin... et Bretonne quand même ! 
Merci ! J'espère progresser vite mais hélà s, concernant la vitesse, c'est plus long ! Je pense qu'une fois que j'auraia cquis une bonne endurance, une bonne foulée (je travaille aussi beaucoup en fonction du battement cardiaque), la vitesse s'améliorera !
Pour l'instant, j'avoue être un peu frustrée MAIS on me dit que je progresse raisonnablement, que c'est aussi à moi, d'être patiente car on ne peut pas gravir une montagne d'un trait : faut en manger un morceau tous les jours, à son rythme et ensuite, la récompense tombera !
Normalement, une séance devrait être rajoutée en janvier ou février car si je veux réaliser mon premier marathon en sept 2007, faut pas se voiler la face, même si en un anj'ai développé mon endurance, avec la vitesse que j'ai, je vais souffrir !! Donc il faut y travailler sérieusement !
Donc faut pas que je me repose sur mes 4 séances surtout si je veux réaliser un marathon en moins de 6h (mon niveau actuel si je le ferai !!) ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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