Pauluc
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 glandeur
|  Posté : 14-12-2008 09:21
Bonjour,
Cela faisait quelques temps que je voulais m'inscrire sur ce forum. Ca y est, c'est fait !
Je ne suis pas une grande sportive, mais j'ai toujours un peu bougé, à petite dose : gym, VTT, escalade dans mon jeune âge, natation, volley et même pétanque en vacances... On est marseillais ou on ne l'est pas...
J'ai 41 ans et je cours depuis le mois d'Août dernier. Une de mes collèges de travail s'y est mise en début d'année et m'a vraiment donné envie. Pourtant courir, ce n'était pas mon truc. Rien que de penser aux tours de stade qui m'étaient imposés quand j'étais au lycée, cela me donnait la nausée. 
Mais devant les kilos qui commençaient à s'entasser, je me suis dis que cela pouvait être une des solutions.
Me voilà donc partie pour ma première sortie. J'ai cru que je n'arriverais pas à rentrer chez moi. 8 minutes de course, plus de respiration, plus de jambes et le coeur qui allait lâcher !! Mais je ne me suis pas découragée, j'ai trouvé des plans d'entraînement sur internet, je les ai adaptés, et c'est parti.
J'essaie de sortir 2 Ã 3 fois par semaine, le matin avant d'aller travailler 30 minutes et le week end ou mes jours de repos environ 50 minutes. Si au niveau du poids, RAS, par contre au niveau du moral, que du positif, et c'est ce qui me fait tenir.
Mais en ce moment, j'ai ralenti le rythme en raison du temps : je ne suis pas encore bien équipée (sauf les chaussures) et j'ai très froid (surtout aux mains) et j'ai une baisse de forme importante. Je cours moins régulièrement (1 fois par semaine), donc c'est plus difficile à chaque "reprise". Mais je ne me décourage pas. Je vais prendre tous les conseils nécessaires pour l'équipement, et passer le rush de la période de Noël dans les magasins, j'irai faire le plein.
A bientôt. 
Pauluc |
