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 glandeur
|  Posté : 25-09-2011 20:10
Bonsoir a tous, bon et bien pour la sortie longue distance oublier pour aujourd'huis je suis rentrer assez tard hiers et pas tres propre  , don cje suis partie faire un tour de 8k300 avec une partie fractionner vers la fin 3 series je l'ais effectuer sur 45 mins , fatiguer mais bon les reste etais ave moi aussi
sinon je vais sortie encore une fois mardi je pense courte 10 kms maxi et me laisser tranquil pour samedi un petit trail de 12 kms 400 de deniveler , depart 16h00 je pense le faie en 1h 20 j'espere , je vous dirais tous ça
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