Max
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 glandeur
|  Posté : 06-09-2012 20:19
Coucou
Merci tayral pour les conseils.
J'espère que vous allez bien et voici un petit exemple de ce que je vaux en sport !
http://www.movescount.com/moves/move7311097
C'est ma sortie de ce soir.
Franchement, j'ai vraiment beaucoup aimé. A chaque fois que je sors, je me sens tellement bien après, niveau stress, physique, etc ...
Bon j'ai beaucoup de travail au niveau cardiaque, pour descendre de quelques crans ma FC d'endurance. Je vais donc essayer de faire une séance avec des intervalles par semaine ainsi qu'une séance type ballade.
Bonne soirée et plein de km à vous.
max |
