pgaz
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 Beer
|  Posté : 02-01-2014 20:07
Citation : marathonman52Â 
Bonjour pgaz. Je ne m'entraîne pas n'importe comment, et heureusement sinon l'organisme ne tiendrait pas! Je suis suivi depuis quelques cm mois par un coach qui me fait mes plans d'entraînement. C'est pour ça que je me suis inscrit pour un 100k, j'aurai suivi une grosse prepa en amont afin d'atteindre mon objectif, qui est de le finir, vu que c'est mon premier. 
Je ne remets pas en cause, ni les compétences de ton coach, ni tes possibilités physiques. Je suis juste très surpris que, te connaissant très peu, il te balance déjà un entrainement tous les jours, ce qui laisse peu de place pour la récupération..
Moi-même, je suis suivi par un entraîneur depuis fin 2008. De 5 entraînements/semaine, nous sommes passés, progressivement à 6,7 et même 8 séances, début 2011. Avec le recul, on ne peut pas dire que j'ai vraiment progressé, à part peut-être sur 100 bornes. Et, du coup, fin septembre 2013, je suis revenu à mes 5 entraînements hebdomadaires.
Après, ca dépend aussi beaucoup du contenu de tes séances. En attendant, bonne préparation.
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