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 glandeur
|  Posté : 11-07-2014 16:51
bonjour à tous!
J'ai osé, enfin, franchir le cap de commencer la course à pied à 36 ans!
J'ai toujours détestée courir, mais, est ce l'age, j'ai enfin décidé d'essayer! Je précise que je ne fais aucun sport et que mon travail ne me demande aucun effort physique...
J'ai commencé il y a 1 semaine, je cours à mon rythme (8km/h), pour le moment je ne dépasse pas les 1.5 km que je fais en 12 mn, 3 fois par semaine, c'est peu mais pour le moment cela reste assez pour moi!
Je ne suis pas au régime, je cherche juste à m'affiner un peu et surtout à m'offrir des moments d'évasion...
J'espère arriver petit à petit à augmenter la distance et surtout à prendre gout à cette nouvelle activité!
J'espère trouver ici soutient et conseils!
Merci à vous!
Message édité par : pgaz / 14-07-2014 17:16 |
