tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 11-07-2014 17:38
Bienvenue Val, t'inquiètes pas on a tous commencé un jour.
Les débuts sont toujours durs !
J'ai attaqué la course à pied il y a 6 ans, mais je n'ai toujours pas envie d'arrêter !
C'est très bien ce que tu fais en ce moment, ce qu'il faut retenir en course à pied c'est la progressivité, c'est à dire ne pas augmenter brutalement ses entrainements, même si je ne suis pas le meilleur pour en parler ! |
