bribriba
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 glandeur
|  Posté : 09-02-2008 18:19
pour répondre à Kristof , non je n'ai pas une base sportive mais j'ai beaucoup pratiqué la randonnée et je bouge pas mal au boulot.
C'est mon gynéco qui m'a dit en décembre " bougez plus" vu les petits désagréments ménopause : je l'ai donc écouté.
Aujourd'hui j'ai couru toujours une heure très régulièrement ( 30' dans un sens et 30' dans l'autre ) et je fais exactement la même distance: je crois que j'ai bien tenu mon rythme ; pour l'instant les distances m'importent peu.
Mercredi petit tour chez le cardio pour confirmation mais je pense qu'il n'y a pas de souci.
PS votre site est très interessant, ça encourage beaucoup car je cours seule pour l'instant et ce n'est pas si évident. |
