pat40
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 glandeur
|  Posté : 07-05-2008 17:00
Salut coicoi!!
Avec tes chronos sur 10 et semi tu peux largement viser moins de 3h. Avec une bonne prépa je dirais même que les 2h50 sont possibles. Pour un marthon en Novembre tu as largement le temps. Si ça t'interresses je peux te faire un plan d'entrainement. Il me faut juste le nombre d'entrainements par semaine et ta VMA. N'hésites pas. |
