FREDTRI25
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 galopeur
|  Posté : 27-05-2008 10:37
hola Marie,
Bienvenue à toi.
Dans un premier temps, je te propose 2 sorties par semaine (35 Ã 40mn) en alternant 45s en courant et 15s en marchant.
Au bout de 2 à 3 semaines à ce train, on en reparetles si tu veux.
Par le poids......... te prends pas la tête; si tu es réguliere et progressive dans tes sorties........pas de problèmes
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