chnos
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 34 
 glandeur
|  Posté : 12-11-2006 17:07
salut et bienvenue.
Effectivement, faut engranger de l'endurance avant tout. Doucement doucement.... écoutes bien ton corps et ne force pas. Tu peux augmenter quand tu le sents et n'hésite pas à marcher quelques pas quand tu en as besoin. Mais le principal c'est de ne pas vouloir aller trop vite : tu verras la progression, lorsque l'on débute, est phénoménale 
Olivier. |
