yahou
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 trotteur
|  Posté : 12-11-2006 22:33
Merci pour les confirmations de ce que la personne qui m'a conseillé m'avait dit.
Aujourd'hui, après mes 20 minutes j'ai ajouté un rapide étirement pour les genoux, puis deux minutes de marche et j'ai recouru 6 minutes. C'était magique! ces minutes supplémentaires, mais j'ai voulu m'arrêter parce que je devais rentrer chez moi. Je crois que j'ai bien fait, car je suis franchement vidé! alors que, sur le coup, j'aurais pu continuer avec enthousiasme!
Ce qui signifie qu'il n'est pas si facile que ça d'écouter son corps comme on dit.
Yahou |
