LUK
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 7
 glandeur
|  Posté : 12-11-2006 22:51
salut à toutes et à tous,
ravi de vous rejoindre sur ce forum!
je cours depuis quelques années, mais je passe le cap de l'heure de course 3 fois par semaine en ce moment : courses autour de la sainte victoire (montagne à aix en provence pour ceux qui ne connaissent pas) d'environ 1h15 à 1h45.
Ca suscite quelques questions sur le bon entraînement, l'alimentation...pour ne pas faire n'importe quoi, même si ça reste du grand plaisir! d'où ma présence, pour échanger avec vous et essayer de progresser.
A ce propos, je voudrais savoir si c'est bon de courir ajeun?
Merci
luk |
