Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 12-11-2006 22:57
Sois le bienvenu LUK.......  ienvenu:
Nous espérons lire tes séances et tes Récits de courses.
Courir à jeun, ça dépend de la durée de ta sortie, de ton kilométrage.
Et si tu veux maigrir ou pas.
En principe courir à jeun, ce n'est pas recommandé.
Il y a un article à ce sujet sur le site.
Après une nuit, l'organisme a besoin de refaire du stock.
Il faut boire dès le matin, et manger quelque chose.
Mais quelquefois c'est pas contre indiqué de courir à jeun.
D'autres sauront mieux que moi certainement te l'expliquer.
A bientôt..
Message édité par : Outlawrunner / 12-11-2006 22:59 |
