sergio
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 344 
 galopeur
|  Posté : 04-11-2008 08:53
Salut pout la clope je me suis arrêté plein de fois, et c'est vrai que l'effet est immédiat! Sois prudent l'envie rode autour de toi sans t'attaquer continuellement, faut surtout pas en re-fumer une en pensant qu'on repplongera pas, tu peux me croire je suis le roi du plongeon pour ça!
Sinon pour ce qui est de l'entrainement 3 fois/semaine c'est vrai que c'est bien, mais veille à ce que ton corps le supporte, ne t'épuise pas et reste à 2 fois si ça te fatigue trop, pour augmenter dans un ou deux mois. Ensuite l'idéal est de réussir à courir au moins 2jours de suite 1 fois par semaine + 1 ou 2 autres entrainements!
A+ Greg et tiens bon!
 <
http://www.capsergio.blog4ever.com/blog/index-245664 |
