francinedefi
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15344 propulseur
| Posté : 09-12-2008 23:06
bienvenue molihua sur le site PCaP
je pense que tu trouveras tout sur ce site des tas de conseils même pour tes entrainements
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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