zebra
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 propulseur
|  Posté : 08-03-2009 14:06
bonjour a toi!
mes premieres sorties furent plus que laborieuses...
couru, marché, couru, marché...
et au fur et a mesure tu allonges les temps de course et tu reduis la marche...
n'essayes pas d'aller trop loin trop vite, tu vas t'epuiser...
bon courage a toi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
