bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 28-03-2009 17:29
bienvenu floriane,le bon compromis au debut c'est alterner marche/trot et pas te soucier de la distance et de la vitesse juste ton temps de course,aller courage le plus dur c'est de commencer 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
