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 glandeur
|  Posté : 20-04-2009 08:04
Bonjour
Tout dabord merci pour ce super site
j'ai commencé la course a pied en janvier 2004 (44ans) pour eviter de prendre du poids en arretant de fumer car j'étais + qu'en surpoid. En 12/2004 et avec 28 KG en moins j'ai fait mon premier 6KM, au dela de mes esperances. Puis j'ai enchainé 10KM, semi courses natures et meme un 50KM. J'ai arrete pendant un an (en 2008) pour raison familiale et j'ai repris il y a 2 semaines.  en endurance uniquement , je prend mon temps  . Je veux simplement dire a celles et ceux qui debute en CAP que tout est possible, qu'ils y arriverons, qu'il ne se decourage pas et surtout, surtout qu'il prenne leur temps meme s'ils pense que leur rythme est trop lent  "Patience et longueur de temps .....etc
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