Tim93000
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 glandeur
|  Posté : 21-04-2009 16:34
Bonjour,
Je m'appelle Momo, j'ai 31 ans.
Je cours depuis plusieurs années du fait de mon activité sportive (arbitre de foot).
Depuis début 2009, je m'intéresse un peu plus aux courses sur route.
J'ai fait le marathon de Paris en 4h35 avec 4 semaines de préparation seulement.
Je prépare un 10km (route du louvre). Mon record est de 42. Je vise 39.
Mon objectif est quand même de faire une saison de compétition et de préparer le marathon de Paris 2010.
Je m'entraine 3 fois par semaine (pas le temps de faire plus) : 1 séance VMA, 1 séance seuil et une séance footing.
J'espère apprendre beaucoup de chose grâce à ce forum. |
