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 gniaqueur
|  Posté : 09-05-2009 20:12
Bonsoir !
Eh oui, une nouvelle debutante sur votre site !
Mon pseudo resume la surprise devant laquelle je me trouve actuellement : après 37 ans en effet a claironner que "la course a pied c'est ennuyeux", que "je prefere courir après quelque chose que toute seule", après toutes ces années a regarder avec perplexite les joggeurs le matin ("mais ils sont fous de se faire du mal comme cela !!")... Je viens de m'y mettre et le piiiire... C'est que j'aime vraiment ca !
Qui l'eut cru ?!!!
Moi-meme je n'en reviens pas ! Après des années de prise de poids due principalement a des pbs de thyroide, a la naissance de ma fille et a l'absence d'activite physique qui en avait decoule, j'ai decide il y a deux mois de prendre enfin les choses en main.
J'ai diminue les quantites lors de mes repas et j'ai recommence doucement a bouger avec ma ... Wiifit !
Il y a un programme appele "course a pied" ou il faut sautiller sur place, et j'ai trouve ca rigolo. Petit a petit j'ai augmente la duree des sessions... Et abandonne les autres jeux. Puis je suis partie en vacances et me suis essayee tous les jours a la course sur le tapis de la salle de fitness... Avec la joie de pouvoir tenir 20 minutes après quelques jours...
Entre temps, mon programme m'avait permis de perdre 4 kg tres progressivement. Une belle satisfaction.
Et la semaine derniere, a la lumiere des infos que j'ai pu glaner sur ce site, je me suis lancee dans l'achat de chaussures dignes de ce nom (en l'occurrence des New Balance qui me vont parfaitement !). Et la.. C'etait parti ! Je me suis lancee le vendredi, c'etait dur mais ca m'a plu, avec des passages de franc plaisir. Sur 20 minutes seulement bien sur mais bon... J'ai couru tous les jours du long WE dernier, avec une vraie excitation a chaque depart ! Une vraie envie d'y aller !
Et la ce we, depuis hier : la revelation ! Après m'etre renseignee (encore une fois) sur la facon de respirer (nez ET bouche !), je ne me suis pas sentie essoufflee comme avant... Et j'ai encore ralenti mon rythme... A tel point que j'ai parcouru 15% de distance en moins ! Et j'ai apporte le mp3 avec les Clash a fond dans les oreilles... Eh bien j'ai ressenti des sensations de plaisir incroyables ! Je n'en reviens pas moi-meme. Mes 20 minutes sont passees (presque) comme une lettre a la poste.
Je voulais partager cela avec vous, car ces premieres sensations je les dois a vos precieux conseils. J'ai donc decide enfin de m'inscrire pour vous remercier.
Certes je cours pour le moment comme une tortue mais j'ai bien note qu'il faut y aller doucement au debut. J'augmenterai progressivement mes durees de semaine en semaine... Et j'espere un jour pouvoir allonger la foulee.
En tous cas je me rends compte que desormais je n'attends plus qu'une chose : le prochain matin ou je vais pouvoir aller courir ! Inoui (mon mari a presque appele un psy pour venir a ma rescousse !).
Quoi qu'il arrive, depuis que je bouge de nouveau, je me rends compte que mes soucis me semblent plus legers.
Amities a tous ! |
