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 glandeur
|  Posté : 15-05-2009 10:46
Bonjour,
comme mon pseudo l'indique, je me prénomme florent.
J'habite Strasbourg, et je viens de participer à ma première course à pied lors des courses de strasbourg la semaine dernière.
Je suis arrivé un peu par hasard sur ce site, je cherchais un programme clair pour le fractionné, et c'est ici que je l'ai trouvé.
J'ai couru le 10km la semaine dernière en 46.53 minutes ( 45.28 en temps réel ) et j'ai pour objectif d'atteindre les 40 minutes.
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