eve
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 meneur
|  Posté : 07-07-2009 00:15
bienvenue à toi !!!!!!
si tu cours 1h30....tu peux largement faire un 10 km !!!!
le secret?
aller à ton allure !!!!!!!!!
il n'y a pas de "temps" approprié pour une course !
c'est chacun à son rythme, et puis voilà !!!!!!!!!!
bonne course à toi, et surtout.....amuse toi !!!!!!!!
car c'est sans doute là le secret d'une course réussie : prendre du plaisir !!!!!!!  |
