Florent
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 galopeur
|  Posté : 31-08-2009 13:25
Salut à toutes et à tous !
Que dire que dire.... j'vais essayer de faire court, pour une fois :)
De la région disons.... lyonnaise (30 km au nord de lyon exactement). 31 ans (ça va pas durer, il parait que j'en reprend une dans quelques semaines).
Reprise de la CAP depuis début juillet après 10 ans d'arrêt : mariage, gosses, boulot.... bref, que des mauvaises excuses :)
Pour autant j'ai pas tout arrêté : je fais de l'escrime depuis 3 ans, dont 2 en compétition -j'suis pas très doué, mais il parait que c'est normal  -. Enfin, j'me bouge quand même 2 fois 2h par semaine (plus les compétitions), mais c'est pas de la CAP pour autant. l'effort, même s'il se fait sur plusieurs heures, fonctionne de maniètre plus intense par tranche de quelques minutes.
Donc reprise de la CAP depuis juillet. Au départ c'était uniquement pour perdre du poids, pour m'améliorer en escrime.... mais bon, je me suis pris au jeu 
Ca se passait assez mal au début : les chronos, bien que simplement indicatifs (je suis pas bête non plus, après 10 ans sans entrainement spécifique), étaient affolants... les distances impossibles à tenir.... j'étais un peu désespéré, il faut l'admettre...
Mais j'ai maintenu le rythme un gros mois, sans trop forcer (j'ai bcp trop de kilos pour martyriser mes articulations sans faire gaffe).... mais cette fois ça y est !!! Je peux enfin courrir 10 kilomètres en moins d 'une heure sans tirer une langue de 20 centimètres et sans souffrir le martyr.
ENFIN !
Bref, c'est pour moi une petite victoire que de ressentir à nouveau les agréables sensations de la route qui défile sous les pieds avec cette impression de pouvoir ne plus jamais s'arrêter !!!
Prochaine étape : le marathon du beaujolais, le 21 novembre 
(et surtout la partie "entrainement", c'est dans un autre forum  )
Florent
PS : désolé, j'ai été long....  |
