Gangster
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 glandeur
|  Posté : 03-01-2007 00:00
Salut a tous,
Je m'appelle Norberto (Norbert en Français, lol), je suis Portugais et ex-émigrant. J'habitais dans la Marne près de Dormans (de 1969 à 1981) où j'ai fait le BEPC et en ce moment je suis militaire dans la Marine Portugaise (equivalent a vos comando-marins). J'ai commencé la course a pied tard, en 2001 (j'avais promis a ma femme que j'allais maigrir: 16 kilos he he ). Je suis marié, père de 2 petits beaux garçons  , je fais de la competition de fond et demi-fond (1h20 au semi-marathon; 56' aux 15 km; 35' aux 10km; 17' aux 5km; 10'08 au 3km) et j'ai un VMA de 18km/h. Je fais parti de l'equipe de cross court de la marine nationale portugaise (8 km) et et je fais parti de l'equipe de ma ville ou je suis 3ème cette année dans la comune.
Je fais 6/7 entrainement par semaine (2 fractionés par semaine: 1 long et un court; vitesse de seuil; une sortie longue par semaine (si pas de compet.) et de temps en temps 2 fois par jour une fois par semaine).
J'aime aussi le VTT, la randonnée et l'escalade.
Et bien voila,j'aime la course a pied.
Votre site est très complet, pour celà je me suis conecter.
Je vous souhaite a tous une bonne année, et quissa, si un jour on se rencontre dans une course. BONNE ANNÉE 2007. |
