bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 17-11-2009 08:31
salut,tout d'abord bienvenue sur pcap,ensuite tu a bien progressé, tu fractionne court et long,ce que je ne fais pas,ou rarement dans la meme semaine.
ça va venir tout seul la perte de poids t'inquiete pas ,ici tu trouveras des conseils a foison et une superbe ambiance! 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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