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 glandeur
|  Posté : 04-01-2007 21:54
Bonjour tite nouvelle et bienvenue ....
Ben au bout de 2 ans, il faut reprendre cool en oubliant ce que tu faisais auparavant pour ne pas te dégoûter ...
Une alternance de marche course pendant une trentaine de minutes 3 fois par semaine pour voir et puis si tout va bien tu te remets à courir tranquillement en attendant des jours meilleurs ...
Courage
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