MARC78
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 propulseur
|  Posté : 12-03-2010 10:38
Je coure en général seul, sauf le lundi ou je coure parfois avec PY78 (En forêt de St Germain).
Il m'arrive de faire des longues sorties par St Germain - Sartrouville - La Frette - Herblay - Conflans - Andrésy .... en longeant la Seine.
Aux beaux jours (ils arrivent !!!), ce sera avec grand plaisir !!!! (Weeks et jours fériés ou je n'ai pas mes enfants, voire le lundi aussi si tu es dispo)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
