Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du mardi 02 mars 2010
joebar

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
351    
 galopeur

  Posté : 02-03-2010 23:10

bonjour a tous,
sorite d'1h15 environ,
avec 12x400m en 1'30 et 1' de repos
pour un total de 13km
ça pique un peu au reveil

1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=9316&forum=28