pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 03-03-2010 09:12
30minutes tiens la foulée va mieux enfin ,ne nous affolons pas quand méme
petite séance de remise en route apres les inter
1' (allure 10km)30s 1'(allure 10km)30s 1' (allure 10km) a faire 3 fois
15 minutes de course pour finir
meilleure foulée a suivre  |
