marino
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 gniaqueur
|  Posté : 17-03-2013 12:43
bonjour,
sortie longue ce matin, sous la pluie, le vent (souvent de face) 
normalement, le plan prévoyait une sortie sur terrain valloné et collines  , mais pas facile à Rennes. Donc parcours urbain avec des côtes
60' footing + 30' (en accélérant progressivement de l'allure footing à 80 % vma) + 30' footing + 15' à 80 % vma + 15' footing +7' footing pour revenir chez moi
total :25 km pour 2h37
et maintenant, Ã table 
bon dimanche à tous
http://connect.garmin.com/activity/285343690
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