marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 14-03-2015 08:35
Une belle séance... pourtant toujours celle que je redoute le plus dans mes plans marathon...!!!
30' endurance + 3 x 12' Ã 80% (2,31 km ; 2,33 km ; 2,31 km) + 12' endu
soit 14,75 km en 1h23'...
Suis contente car les fractions sont vraiment bien passées!! |
