francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 15344 
 propulseur
|  Posté : 21-04-2015 08:26
Bonjour,
Aller hop debout vite en tenue avant que je change d’avis, voilà je suis prête la musique sur les oreilles. Le jour commende juste à ce lever, un peu frais ce matin à 6h35, vraiment du bien de reprendre la course à pied surtout avant d’aller au boulot, ça sera une petite heure juste pour me faire plaisir et retrouver les pistes cyclables, pas beaucoup de monde dans les rues à cette heure si.
Je suis contente pas de douleur à mon genou, juste un peu le dos qui me titille un peu quand je m’assois, je vous laisse je file chez le kiné maintenant.
Total de cette sortie très matinal : 10,08km en 59 ‘’26 – 10,2km/h
Parcours: https://connect.garmin.com/activity/752585686#
Bonne journée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
