francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 25-05-2015 11:28
Bonjour,
Aujourd’hui ça sera une sortie, plus courte, plus rapide qui hier, et seule pas grand monde en forêt.
Ce matin je suis allé sur le parking du rendez-vous pas de Schtroumpf en vue, alors je décide de partir dans le l’autre sens du parcours d’habitude.
Après 5km je croise le Schtroumpf rapide (Ludo) un petit bonjour et c’est reparti de plus belle, je ne comptais pas le suivre, il va me faire mourir mdr, allez on ne va pas s’arrêter là 7km dans les gambettes et voilà un deuxième Schtroumpf joyeux Yan).
Je poursuis ma sortie pour ne pas en faire plus parce que je vais me faire tirer les oreilles, je ne cite pas de nom mais ils vont ce reconnaitre un les amis ?
Je suis contente les jambes tourne bien, et surtout je ne force pas alors ça c’est superbe.
Total de cette sortie super motivé pour le 24 heures : 11km en 1h04 – 10,3km/h
Parcours: https://connect.garmin.com/activity/784131510
Bon lundi à toutes et tous.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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