tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 11-09-2017 21:14
Bonsoir tout le monde,
Une bonne journée aujourd'hui :
- boulot
- vélo pour aller à la piscine (20')
- 35' de nage (alternance de 50m brasse et 50m crawl, dur le crawl !)
- retour de la piscine en vélo (20'), il faisait un peu frais !
Ce soir je ne vais pas trainer du coup !
Demain séance fractionné au club, séance surprise je n'ai pas encore le plan, mais vu le début de la prépa marathon, ça va être du lourd je pense !
Bonne soirée |
