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 gniaqueur
|  Posté : 18-12-2007 08:54
Normalement pas de CAP (j'ai kiné) ! Mais je vais surement bosser la souplesse, abdos, gainages (j'en suis encore à 20 sec pour l'exercice gainage mais je devrai passer à 25 s - par fois - la semaine prochaine). 
Je veux sécher (j'utilise l'electro) mais avec les restes de la tendinite d'insertion, je ne peux pas encore faire de fractionné ni PPG (style bonds sinon aie), donc si vous avez des idées pour m'aider ?? (surtout pour la culotte de cheval, affinage cuisses......  ) Merci !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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