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 gniaqueur
|  Posté : 09-05-2008 17:14
Vole lui ses clés de voiture angélique! 
je viens de faire 1 x 3,5 km en alternance course lente/marche avec une copine qui courrait pour la première fois (une demi heure ça nous a pris, mais elle était contente).
et ensuite, j'ai fait, toute seule, 7 km à 10 km/h + 3,5 km à 8 km/h.
Puis quelques étirement comme on me les a appris en salle de muscu (ça ma quand même pris du temps tout ça!)
Maintenant, douche. |
