Karle
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 galopeur
|  Posté : 15-12-2008 17:25
Citation : titpusÂ
Dis moi Karle ça veut dire que tu cours un semi en entrainement, comme ça et tu le fais souvent ? Enfin, je veux dire combien de sorties comme celle là par semaine ? J'suis scotchée moi.... (heu ça s'écrit comme ça scotchée ?)... ... g du boulot.....Â
Bah ma sortie d'1 heure et demi j'essaie de me la faire au quotidien si mon corps et le temps s'y prete . Bon pour le moment j'arrive à tenir le rythme donc je continue dans ce sens . Je fais ça depuis ma reprise de la CAP soutenue ( je recours depuis avril dernier mais c'etait tres episodique ) fin Juillet avec la moitié du parcours que je fais aujourd'hui puis j'ai testé la seance semi fin aout et j'ai tenu donc ca m'a encouragé à tenir cette distance .
Mon objectif ? D'abord me faire plaisir car courir 1 h 30 tranquille fait du bien , puis voir après pour une compet type marathon . |
