Runner68
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1018 
 gniaqueur
|  Posté : 09-06-2010 05:14
Echauffement 30'
PPG
Etirement
Fractionné pyramidal :
300 en 49"
250 en 42"
200 en 32"
150 en 22"
100 en 14"
50 en 7"
100 en 14"
150 en 22"
200 en 32"
250 en 44"
300 en 52"
Récup la distance trottée
Bonne séance malgré une fin un peu difficile.
Footing de récupération.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
