Kilucru
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 gniaqueur
|  Posté : 10-06-2010 13:56
Bonjour à tous !
Pas de sortie aujourd'hui, après celles de lundi et d'hier (pas eu le tps de les poster dans le fil du jour ...).
C'est bizarre mais depuis quelques temps, je cours plus vite sur mes footings, je m'en rends compte à la fin alors que sur le moment, je n'en ai pas l'impression !!!  Alors que quand j'ai débuté l'an passé, j'étais à 6,5km/h, puis sur le début de l'année entre 7 et 7,5km/h, là depuis un peu plus d'un mois, je suis quasiment à 8km/h à chaque sortie. Rythme cardiaque du coup un peu plus élevé en moyenne, mais pas forcément tant que cela car il faut dire que je cours pas mal en montée sur mes nouveaux itinéraires !!! 
Hier matin, pour la première fois je me suis dit que je n'aurais pas dû aller courir, car j'étais épuisée, et 3/4 d'h de sommeil en plus m'auraient fait du bien ... J'ai quand même voulu sortir au moins 1/2h plutôt que pas du tout.
Beaucoup d'insomnies amputent mon sommeil réparateur en ce moment ... j'étais à la limite de l'épuisement hier soir ... 
Prochaine sortie samedi ... entre temps les projets perso "stressants" occupent tout l'espace, mais que pour la bonne cause alors ... toutes mes pensées à ceux qui ont de VRAIS soucis (pas comme moi !), et je pense à toi entre autres Lacrime : courage ! Et Titpus qui reste présente à mon esprit. Et tous les autres 
A tous une bonne journée, j'ai hâte de pouvoir un jour crier de bonnes nouvelles sur le site !!!   
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
