Valthyluje
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 4741 
 gniaqueur
|  Posté : 14-06-2010 14:46
Bonjour !
Aujourd'hui, nouvelle semaine et nouvelle séance : 15' de course, 2' de marche, 15' de course, 2' de marche, 16' de course, 3' de marche. Super sortie à l'aube et à jeun dans la forêt, j'ai eu la chance de voir 2 brocards qui broutaient tranquillement... Quel beau spectacle augurant d'une belle journée. Par ailleurs, j'ai battu mon record : je peux courir maintenant 16' d'affilée !
Je prends goût aux sorties dès le lever du jour, elles me font passer des journées sereines, douces et tranquilles malgré le stress du travail... Demain repos total !
Merci pour les encouragements de la grande tribu des Pcapiens 
Bien à vous. Valérie.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
