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 propulseur
|  Posté : 21-06-2010 17:04
Bonjour,
Moi ce matin sortie de 45' - 7,42km - 6'03"/km .... reprise après mon 100km de dimanche dernier ...
Et cet après midi ... ballade en VTT de 30km .... sans le stress du chrono !!!
Bon après midi et bon courage à Soleia, Petitrenardbleu et aux sudistes touchés ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
