Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 23-06-2010 21:01
Bonsoir la troupe !
Ce jour, j'ai battu un record personnel, je cours 20' d'affilée  en fait c'est la 2ème fois de la semaine, mais lundi je n'ai pas eu le temps de noter la séance : 2 x 20' et 1 x10' toujours entrecoupé de marche. Mais aujourd'hui, c'était particulièrement dur ! Le parcours commençait par une longue montée et je suis vite arrivée à l'asphyxie, pourtant je courrais vraiment lentement. J'ai quand même tenu bon, courru sans m'arrêter et réussi à ralentir mon rythme cardiaque une fois sur le plat. Malgré tout, j'ai eu mal dans la poitrine (au niveau du sternum) et mal dans les jambes tout le long du parcours (environ 7 km). Bref j'étais mal dans ma peau, vraiment pas agréable ! Et dès la fin de la sortie, contente de m'être bougée tout de même 
Pensées à Soleia et Petitrenardbleu qui vont astiquer les carreaux tantôt et corriger les copies ! Peut-être aura t-on droit à quelques perles.... Surtout gardez-les nous ! 
Bisous à tout le monde et bien à vous ! Valérie.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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